فواید فیزیوتراپی کف لگن

عضلات و رباط های عضلانی کف لگن از استخوان شرمگاهی به دنبالچه (دنباله) در پشت و از استخوان نشسته (توبروزیته ایسکیال) به سمت دیگر کشیده می شوند. این ناحیه به طور کلی لمسی و حساس است و در هنگام آسیب می تواند بسیار ناتوان کننده باشد. بسیاری از افراد به فیزیوتراپی کف لگن مراجعه می کنند تا به کاهش درد و بهبود سریع تر آسیب کمک کنند.

فیزیوتراپی کف لگن درمانی برای صدمات و ریکاوری لگن است که از فیزیوتراپی استفاده می کند تا عضلات کف لگن را با بازسازی ایمن و در عین حال موثر فراهم کند. هدف اصلی درمان بهبود قدرت و عملکرد کلی عضلات کف لگن است.

فواید فیزیوتراپی کف لگن

هدف نهایی فیزیوتراپی کف لگن بهبود عملکرد کف لگن از طریق ورزش، تنظیم سبک زندگی، آموزش و درمان واقعی برای کاهش یا حذف علائم است.

در زیر به چند مورد از مزایای مورد انتظار فیزیوتراپی لگن اشاره شده است:

• به مثانه کمک می کند
• به نشت ادرار کمک می کند
• به روده ها کمک می کند
• درد را تسکین می دهد
• به درد شکم کمک می کند
• به درد هنگام مقاربت کمک می کند
• مشکلات پس از زایمان را کاهش می دهد
• به درد لگن کمک می کند
• به افتادگی اندام لگن کمک می کند

فیزیوتراپی کف لگن با یک فیزیوتراپیست ماهر انجام می شود که از طریق نیمه تحتانی فرد به عضلات دسترسی پیدا می کند و این ناحیه را برای بهبود قدرت و عملکرد دستکاری می کند. درمانگرها معمولاً در صورت منقبض شدن ماهیچه‌ها را کشش می‌دهند یا اگر ضعیف و ناکارآمد هستند، برای بهبود قدرت مقاومتی اعمال می‌کنند.

اگر به درستی انجام شود، فیزیوتراپی لگن نتایج بسیار خوبی برای کمک به بیماران مبتلا به مشکلات روده و مثانه و بهبود زنان پس از زایمان به همراه خواهد داشت. این درمان به همین ترتیب به مردانی که یک دچار مشکلات پروستات هستند کمک می‌کند تا بهبودی مناسب، کاهش خطر افتادگی رکتوم و بهبود کنترل مثانه داشته باشند.

زمان مورد نیاز برای مشاهده فواید فیزیوتراپی کف لگن بسته به فرد متفاوت است، اما بیشتر افراد می توانند انتظار داشته باشند که در عرض ۸ تا ۱۶ هفته نتایج را مشاهده کنند. بسیاری از افراد تنها پس از چند جلسه بهبودی در شرایط خود را احساس می کنند.

فیزیوتراپیست چگونه کف لگن را بررسی می کند؟

فیزیوتراپیست با مشاهده کگل و سرفه کف لگن را بررسی می کند. کگل زمانی است که از شما می‌خواهند ماهیچه‌هایتان را به گونه‌ای منقبض کنید که انگار می‌خواهید جریان ادرار را متوقف کنید. 

اگر اجازه داده شود، درمانگر به صورت داخلی عضلات را با دستکش و روان کننده ارزیابی می کند تا تعیین کند که آیا همه چیز نیاز به تنظیم دارد یا خیر. با تمام این آزمایش‌های مختلف، درمانگر مسیر زیر را برای فرآیند فیزیوتراپی شما ارزیابی می‌کند.

فیزیوتراپی کف لگن در چه مشکلاتی کاربرد دارد؟

• بی اختیاری ادرار
• بی اختیاری مدفوع
• فوریت های ادراری
• مقاربت دردناک (دیسپارونی)
• درد در نواحی واژن
• سیستیت بینابینی
• سندرم مثانه دردناک
• اندومتریوز
• درد مزمن لگن
• نورالژی پودندال
• کمر درد
• درد لگن
• مراقبت های دوران بارداری
• مراقبت های پس از زایمان
• درد روده
• افتادگی اندام لگن
• یبوست

برای بهره مندی از فواید فیزیوتراپی کف لگن و درمان مشکلات ذکر شده در بالا می توانید به کلینیک فیزیوتراپی ولنجک (فیزیوتراپی خوب در زعفرانیه) مراجعه بفرمایید.

فیزیوتراپیست یک تاریخچه کامل از عملکرد مثانه، عملکرد روده، عملکرد جنسی و سابقه پزشکی شما می گیرد. آنها همچنین از فعالیت های تناسب اندام شما یادداشت می کنند.

کلمات مرتبط :

فیزیوتراپی کف لگن در ولنجک – فیزیوتراپی کف لگن در تجریش – فیزیوتراپی کف لگن در زعفرانیه