گردن درد در سبک زندگی مدرن امروزی نسبت به گذشته شیوع بالاتری پیدا کرده است ، فیزیوتراپی گردن یکی ار راهکارهای موثر در درمان مشکلات مرتبط با گردن است که در کلینیک فیزیوتراپی ولنجک (فیزیوتراپی در زعفرانیه) به مراجعه کنندگان عزیز ارائه می شود.

گردن ساختار پیچیده ای است که سر و بدن ما را به هم متصل می کند.

گردن شامل شبکه پیچیده ای از اعصاب، عروق خونی، ماهیچه ها، رباط ها، تاندون ها و استخوان ها است. از آنجایی که گردن دارای ساختارهای بسیار زیادی است و دامنه حرکتی زیادی دارد، می تواند مستعد آسیب باشد.

عضلات گردن دائماً در حال کار هستند تا وزن سر را حفظ کنند. به دلیل استفاده زیاد، گردن اغلب می تواند به یک نقطه استرس تبدیل شود.

صدمات گردن و در نتیحه آن گردن درد، یک مشکل رایج است، دو سوم جمعیت در مقطعی از زندگی خود دچار گردن درد خواهند شد.

وظیفه گردن چیست؟ اجازه حرکت سر و محافظت از ساختارهای حیاتی سیستم عصبی و گردش خون

آناتومی گردن

مهره های گردنی (گردن) به طور ویژه طراحی شده اند تا حرکات وسیع مورد نیاز گردن را امکان پذیر کنند.

دو مهره اول، C1 و C2 ، به جمجمه اجازه می دهد تا روی ستون فقرات بپیچد و کمی حرکت سر تکان دهد.

مهره‌های زیر، C3-C7 به گردن اجازه می‌دهند تا به جلو و عقب خم شود و به شما اجازه می‌دهند به پایین یا بالا نگاه کنید.

حرکات گردن توسط تعداد زیادی ماهیچه انجام می شود. بسیاری از رباط های کوچک نیز به تثبیت مفاصل بین هر مهره کمک می کنند

بین هر مهره، یک جفت عصب از نخاع خارج شده و از گردن به سمت شانه حرکت می کند. همچنین چندین رگ خونی بزرگ وجود دارد که خون را به سر و مغز منتقل می کند.

علائم گردن درد

به دلیل وجود ساختارهای زیاد در گردن، علائم می توانند بسیار متفاوت باشند. برخی از شایع ترین علائم گردن درد عبارتند از:

• دردی که در شانه، بازو، دست یا بین تیغه های شانه پخش می شود
• بی حسی یا گزگز در بازو و دست
• کاهش دامنه حرکتی در گردن و شانه ها
• ضعف
• سردرد
• از دست دادن هماهنگی و ناتوانی در حفظ تعادل
• سرگیجه

دلایل و عوامل خطر

• وارد شدن فشار به گردن در شرایطی که گردن در وضعیت نامناسب قرار دارد.
• وضعیت های طولانی مدت: به عنوان مثال. استفاده از کامپیوتر یا به خواب رفتن در موقعیتی نامناسب، در آغوش گرفتن کودک
• کشیدگی عضلانی، استفاده بیش از حد
• تصادفات رانندگی
• آسیب ویپلش
• آسیب اعصاب گردنی
• آسیب دیسک های بین مهره ای
• اختلالاتی در عضله، استخوان، ساختار عصبی یا گردش خون گردن

کلمات مرتبط :

گردن درد – فیزیوتراپی گردن – فیزیوتراپی تخصصی ستون فقرات – متخصص فیزیوتراپی – فیزیوتراپی در زعفرانیه – فیزیوتراپی در ولنجک – فیزیوتراپی در محمودیه