فیزیوتراپی برای کمردرد بارداری

فیزیوتراپی برای کمردرد بارداری راهکاری موثر و ایمن است که می تواند به عوارض اسکلتی ـ عضلانی ناشی از بارداری در مادران باردار کمک کند.

برای زنان بسیار رایج است که در طول بارداری یا پس از آن کمردرد را تجربه کنند. این به طور کلی به دلیل افزایش وزنی است که باید توسط یک زن حمل شود که منجر به افزایش فشار وارد بر مفاصل، رباط ها و عضلات در ناحیه کمر می شود. فیزیوتراپی در کنترل کمردرد بسیار موثر است. فیزیوتراپیست های ما در مرکز فیزیوتراپی ولنجک (فیزیوتراپی در تجریش) می توانند با شما همکاری کنند تا یک برنامه فردی برای کمک به کاهش درد شما ایجاد کنند.

با نزدیک‌تر شدن به موعد زایمان، وزن کودک شما افزایش می‌یابد و در نتیجه استرس بیشتری به کمر شما وارد می‌کند. کمردرد شدید مرتبط با بارداری ممکن است در راه رفتن مشکلاتی ایجاد کند و بنابراین شروع هر چه زودتر فیزیوتراپی مهم است.

کمردرد مربوط به بارداری به هر دردی در ناحیه کمر گفته می‌شود که در طی یا بعد از بارداری در نتیجه فشار اضافی وارد بر رباط‌ها، دیسک‌ها، مفاصل و ماهیچه‌های این ناحیه تجربه می‌شود. فیزیوتراپی در کاهش علائم کمردرد بسیار موفق است.

علائم کمردرد مرتبط با بارداری چیست؟

علاوه بر درد در این ناحیه، علائم دیگری نیز با کمردرد مرتبط است:
مشکل در بلند کردن و جابجایی وسایل
درد در برخی حرکات مانند ایستادن طولانی مدت و حرکات پیچشی
مشکل بالا و پایین رفتن از پله ها
ناتوانی در انجام برخی از فعالیت های عادی زندگی روزمره از جمله شستشو و لباس پوشیدن، سوار و پیاده شدن از ماشین و کارهای خانه
سفتی در مفاصل اطراف کمر
سفتی عضلات در ناحیه کمر

دلایل کمردرد در دوران بارداری

افزایش وزن جنین
وارد شدن فشار بیش از حد بر عضلات، رباط ها و مفاصل
کاهش سطح فعالیت

دلایل کمردرد بعد از بارداری

بلند کردن و حمل کودک
ضعیف شدن عضلات شکم از زایمان یا جراحی
ضعف عضلات کف لگن
شل شدن رباط ها